什么是正念?它有哪些益處,又存在哪些誤區?日常生活中有哪些簡便的練習方式?
本集《健康解碼·心理健康系列》邀請了北京大學第六醫院心理治療師、正念門診負責人巨睿琳分享《正念冥想:找回內心的寧靜》。
北京大學第六醫院心理治療師、正念門診負責人巨睿琳做客新華網演播間
【糾錯】 【責任編輯:高瑞東】
什么是正念?它有哪些益處,又存在哪些誤區?日常生活中有哪些簡便的練習方式?
本集《健康解碼·心理健康系列》邀請了北京大學第六醫院心理治療師、正念門診負責人巨睿琳分享《正念冥想:找回內心的寧靜》。
北京大學第六醫院心理治療師、正念門診負責人巨睿琳做客新華網演播間