隨著春天的到來，萬物復蘇，美麗的花朵競相綻放，然而，對于一些人來說，這個季節卻伴隨著無盡的煩惱——花粉過敏。

花粉過敏，又稱為季節性過敏性鼻炎，是一種常見的過敏反應，給患者的日常生活帶來了諸多不便。那么，我們該如何應對花粉過敏呢？

一、應對花粉過敏的真相與誤區

關于喝蜂蜜水能否預防花粉過敏，眾說紛紜。雖然蜂蜜中含有花粉顆粒，理論上可能幫助人體逐漸產生對花粉的耐受性，但實際效果因人而異。在花粉過敏期，由于接觸大量花粉，此時再攝入蜂蜜，可能反而增加過敏原的接觸量，誘發或加重過敏反應。因此，對于花粉過敏患者來說，在過敏季節不建議盲目喝蜂蜜水來預防過敏。

維生素C作為一種常見的營養素，具有降低毛細血管通透性、減少滲出的作用。在過敏反應中，維生素C的這種作用可能有助于緩解過敏癥狀。然而，維生素C并不能直接預防花粉過敏的發生。對于花粉過敏患者來說，補充維生素C可以作為輔助治療手段之一，但并不能替代主要的治療藥物。

日常生活中有能緩解花粉過敏癥狀的非藥物方法嗎？當然有，那便是用鹽水沖洗鼻腔。過敏性鼻炎患者接觸花粉后，鼻腔分泌物增多，容易繼發細菌感染。通過鹽水沖洗鼻腔，可以沖掉鼻腔內的粘液性分泌物、細菌和花粉，從而減輕過敏癥狀。在沖洗時，建議使用生理鹽水或醫院專門的鼻腔清洗液，以確保沖洗的安全性和有效性。

二、脫敏治療：長期治療，效果顯著

對于花粉過敏患者而言，脫敏治療如同一場持久戰，需長期治療。脫敏治療的目標是通過逐步增加過敏原劑量，使患者的身體產生適應性，以減少或消除過敏反應。這一過程通常需要2-3年時間，且最佳時機應在花粉季結束后至下一年度花粉季來臨前。

值得注意的是，脫敏治療并非立竿見影，而是通過持續的免疫調節，使大部分患者達到癥狀控制，甚至在某些情況下，可以預防過敏性鼻炎發展為哮喘。盡管脫敏治療無法徹底根除過敏體質，但它顯著降低了接觸花粉后的癥狀嚴重程度，為患者的生活質量帶來顯著提升。

三、生活中的注意事項：細節決定成敗

在脫敏治療過程中，患者需注意生活習慣的調整，以確保治療效果。

首先，當治療進入較高濃度階段時，應避免劇烈運動和飲酒，保證充足的休息，以防不良反應的發生。

其次，飲食方面亦需謹慎，尤其在花粉過敏高發季節，避免食用與過敏花粉具有交叉抗原性的食物，如春季樺樹花粉過敏者應減少蘋果、胡蘿卜、芹菜等的攝入，以防過敏癥狀加劇。

最后，選擇就診科室時，首選變態反應科，以獲取專業的過敏原檢測和治療方案。若所在地區醫療條件有限，耳鼻喉科或內科也能提供初步的診斷和治療建議。

花粉過敏治療是一個系統工程，需要醫患雙方共同努力，細心觀察和適時調整治療方案，才能達到最佳效果。

作者：王學艷 首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 主任醫師

審核：谷慶隆 首都兒科研究所附屬兒童醫院 主任醫師