晚上“睡不著”早上“醒不來”可能是由多種因素導致，缺乏維生素或許是病因之一，但不代表出現睡眠問題就一定是缺乏維生素所致。出現睡眠問題應先調整生活習慣、心理狀態等，必要時咨詢專業醫生，做全面檢查評估，不可自我診斷為缺乏維生素，更不建議盲目補充維生素，以免帶來其他健康風險。