并非如此

早上不能洗頭的說法，并沒有科學依據。洗頭的時機，主要在于個人的生活習慣以及頭皮的衛生狀況，并沒有特定的“最佳”時間。

頭皮的油脂是24小時持續不斷地在產生，洗頭的目的在于去除多余的油脂和別的污垢，保持頭皮的清潔。有些人可能因為工作或活動安排在晚上洗頭，而有些人則可能早晨更有空閑洗頭。洗頭的時間安排不是一個科學問題，也不涉及健康問題，完全是個人的喜好而已。

有人可能擔心早上比較冷，洗頭后會引起頭痛、感冒或其他健康問題，但這些擔憂大多是誤解。關鍵在于洗頭后的護理，只要注意洗頭后及時吹干、晾干，并不會對健康產生主觀或者客觀上的負面影響。

如果確實有人在早上洗頭后感到不適，這可能是由于其他因素引起的，比如洗發水不適合、水溫過熱甚至純粹的心理暗示，而非洗頭本身的問題。

總之，早上洗頭沒什么健康風險，愛什么時候洗就什么時候洗。

作者丨唐教清 皮膚科主治醫師 醫學博士

審核丨馮珺 國藥同煤總醫院 皮膚科副主任醫師