“喜看稻菽千重浪，遍地英雄下夕煙?！边@個夏天，三位“小圍裙”丸子妹、張習羽和陳汐來到了長沙，一段大手拉小手的尋味之旅在這座“英雄之城”揚帆起航。

  長沙人眼中的“英雄菜”是什么？“小圍裙”們來到了岳麓山和橘子洲尋找答案，原來“英雄菜”就是紅燒肉。在之前那個吃不飽飯的年代，紅燒肉是一師范學生們打牙祭、改善伙食的代名詞。正是無數英雄先輩的前赴后繼，才換來了如今豐衣足食的美好生活。聽著講解員的講述，他們仿佛又回到了那個年代，這對于“小圍裙”來說是一次充滿了教育意義的尋味之旅。

  在長沙這座“英雄之城”，英雄的足跡隨處可見，前輩的故事依然流傳?！缎褂媱澲畬の堕L沙》第五集，跟隨“小圍裙”的腳步憶苦思甜，牢記英雄先輩的犧牲與奉獻，珍惜來之不易的美好生活。